Problemy ze snem – ja sobie pomóc?

Sen to niezwykle ważny element dnia, który pozwala zregenerować ciało oraz umysł. Brak dostatecznej ilości snu wpływa bardzo negatywnie na samopoczucie oraz na zdrowie. Przyczyny kiepskiej jakości snu mogą być różne, często związane jest to niewłaściwą dietą, ze stresem, ale też ze schorzeniami. Bezdech senny może też wpływać na sen, powodować problemy z zasypianiem oraz częste wybudzanie się w nocy. Istnieją skuteczne metody walki z bezsennością, a także z bezdechem.

Skuteczny sposób na poprawę jakości snu

Warto dbać o regularną aktywność fizyczną, unikać używek w ciągu dnia, zdrowo się odżywiać i dbać o dobre samopoczucie. W niektórych przypadkach niezbędna będzie walka z sennym bezdechem, który powoduje wybudzenie w czasie snu. Istnieje skuteczne narzędzie, które pomoże wyeliminować tę nieprzyjemną dolegliwość. Airsense 10 autoset to proteza powietrzna wspomagająca właściwe oddychanie podczas snu. Jest dedykowana dla osób z nadciśnieniem, pozwala ustabilizować oddech oraz dostarczyć optymalną ilość powietrza podczas nocnego wypoczynku. Warto też zaznaczyć, że w niektórych przypadkach urządzenie może być refundowane. Sprzęt posiada system, który pozwala kontrolować oddech, wykrywa bezdechy i zapobiega wybudzaniom. To sposób na spokojną noc i wartościowy sen.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

jeden + 12 =