Sypialnia to wnętrze przeznaczone przede wszystkim do snu, relaksu oraz wyciszenia. Przed nadejściem zimy konieczne jest odpowiednie przygotowanie jej w taki sposób, aby w mroźne dni zapewnić sobie optymalny komfort termiczny. Głównym elementem gwarantującym osiągnięcie tego celu jest kołdra, która powinna być miła w dotyku i posiadać właściwe wypełnienie, odpowiadające za utrzymywanie ciepła oraz cyrkulację powietrza. Taki produkt kupimy w każdym stacjonarnym lub internetowym sklepie z pościelą.
Naszym podstawowym zadaniem przed nadejściem mrozu jest wymiana letniej kołdry na zimową. Wbrew pozorom nie musi być ona ciężka, ponieważ na rynku są obecnie dostępne produkty wystarczająco ciepłe, a jednocześnie lekkie i nie zbijające się (pozbawione tradycyjnego pierza i puchu). Mowa tutaj o kołdrach wypełnionych syntetycznymi włóknami, które mają tę właściwość, że przekształcają ciepło emitowane przez ciało w energię podczerwieni, a następnie skutecznie odbijają ją w stronę ciała. Alternatywą są wyroby posiadające wypełnienie wełniane, choć trzeba mieć na uwadze, że są nieco cięższe i trudniejsze w przechowywaniu. Dodatkowe zalecane okrycie to koc akrylowy gruby.
Kolejnym elementem przygotowania sypialni na chłodne dni jest jej dokładne wywietrzenie w celu oczyszczenia powietrza ze szkodliwych bakterii oraz wirusów. Zaleca się otwarcie okna na oścież na co najmniej godzinę i nie podkręcanie w tym czasie ogrzewania. Oprócz tego wysoki komfort snu zimową porą zapewnimy sobie poprzez nawilżenie powietrza za pomocą elektrycznego nawilżacza, ewentualnie mokrych ręczników porozwieszanych na kaloryferach. W przeciwnym razie musimy się liczyć z wysuszoną śluzówką nosa czy gardła.
